إذا كنت تبحث عن مصدر موثوق لكل ما يتعلق بالصحة، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! نقدم لك جميع المعلومات الطبية والنصائح العملية التي ستساعدك في تحقيق أفضل صحة وحياة.
رمضان هو شهر العبادة والصيام، لكنه يأتي أيضًا بتحديات صحية بسبب الامتناع عن الطعام والماء لساعات طويلة. وللحفاظ على النشاط والصحة خلال النهار، يصبح اختيار الوقت المناسب لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية أمرًا ضروريًا. إذ يساعد التوقيت الصحيح على تعزيز الامتصاص وتحقيق أقصى فائدة من هذه المكملات، مما يضمن صيامًا صحيًا ومتوازنًا.في هذا الدليل، سنوضح أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات والمعادن خلال رمضان، مع نصائح لتحقيق أقصى استفادة من كل عنصر غذائي.
خالد النابوده
3/3/2025
يعتبر الاهتمام بالصحة أمرًا أساسيًا لكل رجل، خاصة في الإمارات حيث نمط الحياة السريع والاعتماد على الأطعمة الجاهزة قد يؤديان إلى نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية. ومع ارتفاع درجات الحرارة في معظم أيام السنة، قد لا يحصل الكثير من الرجال على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين د، أوميجا 3، والمغنيسيوم، التي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز الطاقة، دعم الأداء الرياضي، تحسين الصحة الجنسية، والحفاظ على قوة العظام والعضلات.
خالد النابوده
3/3/2025
يحتاج الرجال إلى مكملات غذائية متكاملة لدعم صحتهم، تحسين أدائهم البدني والذهني، وزيادة القدرة على التحمل، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية. سواء كنت تسعى لبناء العضلات، تعزيز المناعة، أو دعم وظائف الجسم الحيوية، فإن اختيار المكملات الغذائية المناسبة يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك الصحية بسهولة.
خالد النابوده
3/3/2025
المكملات الغذائية
أرجينين Arginine : فوائده، استخداماته، والآثار الجانبيةالمكملات الغذائية
فيتامين د : فوائده، مصادره، وأفضل الطرق للحصول عليهالمكملات الغذائية
أفضل 5 فوائد مكملات الكربوهيدرات لزيادة العضلات والوزنأدوية شائعة
دواء جديد لعلاج قصور القلب المزمنأدوية شائعة
تعرف على أدوية مرضى القلبالمكملات الغذائية
الكارنتين : تعرف على فوائده المذهلة لجسمكاستكشف
طالما اعتُبر الكوليسترول الجيد، أو البروتين الدهني عالي الكثافة، من العوامل الصحية المساعدة في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. ولكن دراسة جديدة تكشف عن جانب آخر لهذا الكوليسترول، حيث قد يرفع مستويات خطر الإصابة بالجلوكوما، وهي حالة صحية تؤدي إلى تلف العصب البصري وفقدان البصر. أُجريت الدراسة في جامعة صن يات صن بالصين ونُشرت في مجلة British Journal of Ophthalmology، وتبين من خلالها أن المستويات العالية من الكوليسترول الجيد قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالجلوكوما بنسبة 10%، وهو ما قد يعيد النظر في الفهم التقليدي حول تأثير هذا الكوليسترول.
خالد النابوده
2/6/2025
في خطوة ثورية نحو محاربة السمنة، أعلن العلماء عن اكتشاف لقاح جديد يساعد الجسم على مقاومة زيادة الوزن ويمنع تراكم الدهون المفرط. هذا الابتكار يعكس تقدماً هائلًا في علم الأحياء وعلوم التغذية، حيث يعمل اللقاح على منع الجسم من تخزين الدهون الزائدة، مما يجعله حلاً محتملاً لمكافحة السمنة والآثار الصحية المترتبة عليها.
خالد النابوده
2/6/2025
شهد معرض AEEDC Dubai 2025 قفزة نوعية في عالم طب الأسنان الرقمي، حيث خصصت قاعة Digital Dentistry Hall لاستعراض أحدث تقنيات طب الأسنان الرقمي 4.0، بما في ذلك البرمجيات المتطورة، العروض الحصرية للمنتجات، والعروض التقديمية الملهمة، إلى جانب فرص التواصل القيّمة بين روّاد المجال.
خالد النابوده
2/5/2025
أكدت وزارة التغير المناخي والبيئة بالتعاون مع السلطات الرقابية المحلية في الإمارات، أن الأسواق المحلية خالية من منتجات كوكاكولا التي تحتوي على مستويات غير اعتيادية من الكلورات. وأوضحت الوزارة أن جميع المنتجات المتداولة في أسواق الإمارات آمنة، وتتماشى مع كافة معايير السلامة الغذائية المعتمدة في الدولة.
خالد النابوده
1/30/2025
أكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، على أن الاستثمار في قطاع الصحة يمثل استثماراً في المستقبل. وأوضح سموه أن الابتكار والتكنولوجيا هما الأساس لتطوير أنظمة صحية أكثر كفاءة وشمولية. كما أشار إلى التزام الدولة ببناء نموذج رائد للرعاية الصحية المتقدمة بما يتماشى مع رؤيتها المستقبلية ويضمن أفضل نوعيات الحياة للمجتمع.
خالد النابوده
1/30/2025
في خطوة مهمة نحو تحسين صحة الأجيال المستقبلية، أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الإمارات عن نجاح برنامجها الوطني مسار في تحقيق نتائج مبهرة. حيث أظهرت التقارير أن 42% من الطلاب الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن قد فقدوا جزءًا من وزنهم، بالإضافة إلى تحسن كبير في عاداتهم الصحية.
خالد النابوده
1/30/2025
أثارت دراسة جديدة أجرتها جامعة كامبريدج تساؤلات حول تأثير العمل من المنزل على الصحة البدنية. بينما يعتقد البعض أن العمل من المنزل يوفر الراحة والمرونة، أظهرت الدراسة أن له تأثيرات سلبية على النشاط البدني، وهو ما قد يغير بعض المفاهيم السائدة حول العمل عن بُعد.
خالد النابوده
1/29/2025
في خطوة غير متوقعة، أعلنت شركة كوكاكولا عن سحب مجموعة من منتجاتها في أوروبا، مما أثار تساؤلات واسعة حول الأسباب وراء هذا القرار وأثره على سمعة الشركة. وتأتي هذه الخطوة بعد اكتشاف مستويات مرتفعة من مادة الكلورات في بعض المشروبات، وهي مادة كيميائية قد تشكل خطرًا على صحة المستهلكين في حال تعرضوا لها بكميات كبيرة. في هذا المقال، سنتناول الأسباب الحقيقية وراء هذه الأزمة، وكيفية استجابة كوكاكولا لهذا الموقف، بالإضافة إلى تداعياته المحتملة على صحة المستهلكين.
خالد النابوده
1/29/2025
في السنوات الأخيرة، أصبح البروتين جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين. من وصفات البروتين على إنستغرام إلى إضافة هذا المكون في مختلف الأطعمة مثل الفطائر والآيس كريم، أصبح البروتين أكثر شهرة من أي وقت مضى. لكن مع تزايد الاهتمام بالبروتين، يظهر القلق من أن بعض الأشخاص قد يتعرضون لعملية احتيال بسبب المبالغة في استهلاك البروتين.
خالد النابوده
1/21/2025